20200427-_DSC1764.jpg

Svoboda v jídle

5denní on-line kurz

1. - 5. 3. 2021

Je ti s jídlem známý tento kolotoč?

Výčitky

Odhodlání

Selhání

Kontrola

  • Odhodlání - chci jíst zdravě, od zítřka budu jíst lépe, dám si očistný detox.

  • Kontrola - tohle nesmím, to taky ne a to taky ne. Nebudu jíst po určité hodině, nesmím se tolik přecpávat.

  • Selhání - neudržela jsem se. Zase jsem si dala něco co jsem neměla.

  • Výčitky - takhle nikdy štíhlá nebudu, jsem nemožná. Nemám silnou vůli, nikdy nic nedokážu, když nezvládnu ani to pitomé jídlo.

Pokud znáš tento začarovaný kruh - jsi na správném místě. 

Ale nemusíš se úplně takhle točit v bludišti

  • Třeba máš jen zmatek, jak k jídlu vlastně přistoupit.

  • Máš v informacích, co jíst, chaos.

  • Víš, že přemýšlením o jídle ztrácíš mnoho času i energie a nedosahuješ žádných výsledků.

  • Dodržuješ dokola různá pravidla správné stravy, ale pořád nejsi spokojená sama se sebou.

  • Řešíš, co a kdy jíst, abys nepřibývala na váze.

Vykašlat se na jídlo nejde, nějakou pozornost mu dávat potřebujeme, aby nám bylo dobře - ale jakou a jak?

Nebudu ti dávat další návod - ale budu tě učit celostnímu přístupu k sobě.

Ukážu ti, jak nastavení mysli ovlivňuje tvůj vztah k jídlu.

Zažiješ, že lze laskavě a moudře přistupovat ke svému tělu.

Vyjasníš si, proč si je k tomu nutné přiznat touhy své duše.

Možná tě i překvapí nové objevy, co dalšího vztah k jídlu o nás samotných odhaluje.

Pokud bys ráda...

➜ Našla svůj stabilní a trvalý přístup k jídlu.

➜ Uměla si jídlo užít bez výčitek.

➜ Své jídlo si připravovala s lehkostí a bez stresu.

➜ Pochopila, jak na sebe samu.

➜ K sobě samé přistupovala s větší láskou.

Tak klikni a registruj se do kurzu Svoboda v jídle

 
Image by Lily Banse

Začínáme 1. 3. 2021

Čeká tě 5 dní inspirace a podnětů,

ve kterých ti ukážu, 

jak se umět sama podpořit a osvobodit, 

jak k sobě samé přistupovat jinak​

Co v kurzu tedy najdeš?

Každý den tě čeká jedno 20minutové video a praktická cvičení.

Změna přístupu k sobě samé skrze tři úrovně.

Budu ti posílat e-maily, které se týkají organizace kurzu, a další informace k podpoře Svobody v jídle. Svůj souhlas můžeš kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko Odhlásit se v každém zaslaném e-mailu. Více o mých zásadách zpracování osobních údajů zde

Foggy Forest

Kdo jsem?
Jmenuji se Magda Křepelková, jsem průvodce, tvůrce, spisovatelka…


Sama jsem si mnohokrát prošla peklem a nevěděla kudy dál. Bojovala jsem roky s bulimií a cítila se jako největší nicka. Zažila jsem loupežné přepadení, které mi totálně shodilo růžové brýle o mém vztahu s manželem.


Čelila jsem šoku z poznání, že jsem schopna odejít od muže a dcer, a rozbít tak rodinu. Bylo to pro mě nejtěžší životní rozhodnutí a stálo mě mnoho bolesti.

Čelila jsem své probuzené sexualitě, učila se ji kultivovat cestami leckdy svéráznými. Pak jsem se začala cítit svázaně v práci a hledala své svobodné zaměstnání.

Strašně jsem se bála dát výpověď z pošty a také to pak několik let a míst trvalo, než jsem našla svou cestu.