Reference k video balíčku

Home > Reference > Reference k Mámou v pohodě
AAA
velikost textu
Zde vidíte  vývoj ženských uvědomění při práci s videi, podobnou cestu již zažilo víc žen, pokud tedy napsaly, když se jim začlo něco nepříjemného dít.  Měla jsem pak  možnost je konkrétně nasměrovat a výsledky se objevily ve všech případech. Každá žena dostává jiná doporučení. Ovšem bez toho, že se tomu ženy skutečně věnovaly, by to nešlo. 

Dobrý den, Magdo,

video o vzteku mnou nejak hnulo (asi cela ta soucasna prace) a strasne jedu..spousti se mi strasne vzteklych reakci, casto to neovladnu, je to peklo, nevim, co s tim, ale zapada mi to do toho, ze se mi tim stale ujasnuji mista, kdy jdu pres sve hranice..kdy se prepinam..kdy delam veci, ktere vlastne nezvladam, protoze je toho proste moc..kazdopadne se mi stalo asi poprve v zivote, ze jsem zakricela na svou mamu. Mela na me nemistnou poznamku (vlastne nevim, jestli ji myslela tak, jak to rekla, ale myslim, ze jo, jelikoz jsem chvilku pred tim udelala neco, co se ji az tak nezamlouvalo) a ja se rozkricela (neni dulezite, co jsem rekla, nicmeme pro ni nic prijemneho). Byla to divne, ale pro me kupodivu ulevne. Citila jsem se silne, ze se dokazu ubranit. Citila jsem nejakou ulevu. Asi za ty roky, kdy jsem se neodvazovala odporovat.
Kdyz jsem vychladla, omluvila jsem se a chtěla jsem to s mamou probrat. Doslo mi opet, jak je zavrena, jak nepusti do sebe nic zranujiciho a jak i me vlastne prehlizi - prehlizi me skutecne starosti, to, jak se skutecne citim, nechce to slyset nebo si pripustit, ze neco neni v poradku. Nechci od ni vlastne nic jineho nez prijeti..obejmuti...ze, to, jak to mam je v poradku, ze jsem i tak dost dobra, proste bezpodminecnou lasku...proste pochopeni, uprimny soucit...a uvedomuji si, ze ja i zarove pdobne veci, delam synovi..kdyz jsem ve vzteku, on nedela veci, tak jak si to predstavuji, jsem schopna mu rict nehezke veci..jsem zaroven schopna se i omluvit, vysvetlit, ze jsem jednala ve vzteku a ze ve skutecnosti ho miluju nade vse a prijimam takoveho, jaky je..ale stejne to stale prichazi...
kdyz to pisu, placu..

Dva dny pote:
Znovu jsem shlédla video o vzteku - zkusím si to, !!! děti "neobviňovat" za to, že se kvůli nim vztekám, ale vlastně jim děkovat, že díky nim je ve mně tato emoce a síla aktivována a já se mohu s ní učit pracovat.

A po několika dalších dnech:
Musím se skutečně pochválit. Již několik dní se mi daří, zaměřovat se na pozorování svých emocí, co se mnou dělají, jak přicházejí, kde v těle je cítím. Když přichází vztek, snažím se jej neodmítat, vnímat jej jako ochránce, jako nositele zprávy, že něco není v pořádku, že jsou ohroženy mé hranice..jako ventil používám především práci s dechem (prudké výdechy, dlouhé nádechy), uvolnění se do bojovnice, pokus o proměnu vzteku v legraci (začnu děsně skákat, tancovat, zpívat). Je to pro mě neuvěřitelné, ale daří se to. Za posledních řekněme pět dní jsem na děti vyjela jen jednou a to ještě nijak zběsile. Před tím to bylo téměř denně. Cítím i více energie a celkově je mi mnohem lépe. Potřebuju i méně jíst. Dokonce se mi dnes podařilo zvládnout vztek mého syna tak, že jsme si společně zahráli na tygry, prali se spolu a tím se on nádherně uvolnil (jsou mu 4 roky). Úplně se bojím, aby tahle vlna zase nepřešla, ale říkám si, že to, co zažívám teď, mi už nikdo nevezme a že už vím, k čemu se vracet, když se nebude dařit.

Petra 


Dobry vecer Magdi, 

Hodne jste mi pomohla a soupla do predu. I diky Vam jsem vyhledala sveho tatu po 28 letech a zacla se s nim vidat. Pracuji na sobe kazdy den a za ten pulrok, co jsem se rozhodla, ze uz to musim zmenit, abych z toho materstvi nezesilela, jsem hodne jinde. Zacinam byt jemna, empaticka mama, ktera si umi uzit cas s detma a nevycerpava ji to az na kost. Ucim se novym zvykum, nahrazuji tim stare, opet diky Vam a Vasemu fb. Chodim na rodinne konstelace, ctu knihy, ktere mi tez pomahaji.

Opravdu Vam za vse dekuji. Je skvele, ze jsou lide, kteri pomahaji a vidi vic nez ostatni.
S pozdravem
Daniela


První video je super a ta přirozená (trošku "prdlá") paní,co v něm vystupuje je skvělá a věřím ji každé slovo!! :-) :-) :-)
Velké díky tobě i tvé práci!!! Zuzka


Milá Magdi,
mnohokrát děkuji za osobní podporu. Moc mě to těší a chtěla bych Vám moc poděkovat za vaše videjka a zkušenosti. Jste mi velikou inspirací :o) Vaše cvičeníčka mě nesmírně baví. Každé ráno u zrcadla i v koupelně ve sprše se snažím vnést do mého života vaše rady. Smývám a snažím se setřást všecičky pochybnosti o Sobě. Jsem Zářivou ženou a přála bych si obohatit svět Sebou :o) Cvičím s dětmi dětskou jógu, kde také praktikujeme vaše cvičení. Střeseme z těla napětí a vytřeseme i všechny chmury... :o) Děti i mě to moc baví :o)

Přiznám, se že ještě nemám všechna videjka shlédnuta... vychutnávám si je a těším se na každé z nich. Ludmila


1 týden.

Vase videa jsem si objednala v den, kdy jsem si rekla a dost, takhle to dal nejde. Prisla jsem si jako ta nejhorsi mama na svete s tim, t ze mym detem by bylo lepe beze mne. Po prvnim videu jsem brecela v koupelne pul hodiny, konecne jsem za 4 roky materstvi slysela, co jsem mela slyset na zacatku, dekuji moc. Konecne mi nekdo zvedl moje zadupane sebevedomi. Kazdy den si xkrat denne opakuji, ze jsem ta nejlepsi mama pro svoje deti. A hned i na detech bylo videt, jak jim spadl ten silenej kamen, co jsme v podstate nosili vsichni na sobe. 

Ale diky Vam jsem si uvedomila, ze ja jako mama jsem ta nejdulezitejsi, ja se musim sebrat, vycistit traumata a dat se dohromady, abych byla spokojena a pak to ze mne budou cerpat i me deti. 
2 týden 
Magdi, jsem u druhého video, bláznit, nemám s tím problém, ale vydržím to jen cca půl minuty, pak se hned začnu motat a je mi trochu špatně od žaludku a bolí hlava.
Co s tím?
3. týden 
Takze Magdi, myslela jsem, ze s videama pomalu budu s Vama rozebirat me starosti ohledne materstvi, ale neco me nuti to na vas vysypat hned. Pri druhem tehotenstvi zacla moje agresivita viz. vas clanek, brala jsem to tak, ze je to zpusobene hormonama, ale posledni cca pul roku to bylo doma fakt priserny. Starsi syn me dokaze tak neuveritelne vytocit, a ted budu zcela uprimna, ze mam myslenky na to,ze ho zabiju, jen, abych uz konecne mela klid. Samozrejme jsme v bludném kruhu, jak sama pisete v tom clanku. Nebudu ani popisovat, jak se vzdy citim. Clanek jsem cetla poprve cca pred pul rokem a to me jen uklidnil, ze nejsem uplna psychopatka, ale ze to zazivaji i jine mamy. Vcera jsem si opet precetla dany clanek, plus jsem delala vase cviceni, a asi mi vse do sebe zaklaplo a clanek konecne pochopila. Dnes jsem si po opet spatnem dni s detma sla zabehat a snazila se vypnout a prijit na to, proc jsem agresivni, proc me syn neuveritelne vytaci tim, ze neposloucha, neustale krici a nenechá me ani 5 minut samu se sebou. A v tom lese se stalo neco uzasnyho, dostala jsem hroznou chut rva, vyrvat vsechno, nechat rvat to moje zvire uvnitr, to uvezneny zvire. Samozrejme jsem si to nedovolila, co by na to rekli lidi, ze jo. Ale po pul hodine, kdy jsem si rikala, ze si to dovolim, jsem skutecne zacla rvat a rvat. Neuveritelne se mi ulevilo a zacla bolet hlava, a konecne mi tez doslo, proc me rozciluje muj syn. Cely muj zivot, nejsem sama sebou, naucila jsem se byt poslusnou holcickou, byt skoro neviditelna a neobtezovat okoli. Tolik lzi mam kolem sebe, ze doopravdy ani netusim kdo skutecne jsem, ale diky vam vim, ze na to casem prijdu. Vzdy mi napisete, co potrebuji slyset, vyzkouset...je, krasny, kdyz konecne pochopim to zrcadleni deti, ale tentokrat jsem musela jit hodne hluboko, abych na to prisla. Takze si ted budu dovolovat byt sama sebou, hrat si. Snad vam to cele dava smysl. Dekuji, ze mi pomahate a ze vase videa prisla presne v dobu, kdy jsem to fakt uz potrebovala.
Jeste na wc (odpovedi mi nejcasteji prichazeji na wc, ve sprse, pri brebalovani, asi v ten moment vypinam mozek) mi doslo, ze cele detstvi jsem se stydela, uplne za vse, jaka jsem, jak vypadam, dokonce jak si hraju, proto jsem se neustale schovavala pod stul, delala bunkry, jen, abych nebyla videt jak si hraju.
Majka

2 týden
dovoliť si nevedieť bolo veľmi príjemne uvedomenie si a veľký AHA moment, ktorý mi prinieslo pocit ľahkosti.

A cvičenie som skúšala a je mi velmi nepríjemne. Priznávam, az tak nepríjemne ze v tom nechcem pokračovať. Citim sa pri ňom velmi blbo :) myslim, ze je to aj tym ze mam snahu byt stale dokonalá, ženská atd.

3 týden

Rozmyslam nad tym, skúsila som si cvičenie znova pred zrkadlom. Uz nebolo take nepríjemne. Skor ma to uz po minúte velmi únavuje a nevládzem ho robit dalej.
Citim sa pri ňom nepekná, troska retardovana :) a neženská.
Ked nad tym uvažujem, tak sa cely zivot snazim byt vo všetkých oblastiach úžasná, vznesená, vedomá a toto je úplny opak toho, ako sa chcem vidiet alebo skor ako chcem aby ma videli druhí.

5 týden

Na otázku, jak se daří být svá.

ano myslim ze sa mi dari stale viac a viac. Teda nemyslím ze ja by som bola prirodzene velmi " prdla" ale snazim sa nekontrolovat to ako sa chovám a to ako na to zareagujú ludia. Potrebovalo to ale velky kus sebalasky :)

Zdena


1. týden
Zkouknuto, mám hned pár věcí.(: Nějak mám problém hned s prvním bodem.Totiž uznat svoji matku...je to pro mě velký téma a cítím z něho úzkost. Chtěla jsem to řešit dřív, ale v těhotenství asi na vlně hormonů ze mě všechno spadlo, byla jsem rozhodnutá, že to mám vyřešené..uzavřené. Nemám. Není čas. Nevím moc co s tím.
2 týden
Ahoj, tak jsem napsala dopis. Matce mojí.
Ufff..jduho teď spálit..Pálí mě ho mít. Doufám, že nejsem moc magor. Psala jsem jak mi to přišlo, rychle bez dechu...Cítím asi úlevu. Snad jsem toho teď nenavalila moc. Ještě vstřebávám pracuju. K tomu dalšímu. jámyslím, že možná jdu do toho opačného extrému. Nechci na sebe zapomenout, ale jinak myslím že jsem dobrá máma, možná trochu úzkostlivá a víc opatrující...
3 týden
děkuji...tak nějak to zkouším..je to lepší..je fakt že od toho dopisu jsem na naše nepomyslela
Teď k druhému videu...tvoje dvě techniky jsou naprosto úžasný...vžycky se chytnu s dcerou za obe ruce a ona uz taky ví a dělá to po mě a pak se směje 
Terka

1 týden
minulý týden jsem shlédla Tvé první video a musím říct, že jsem pořád nějak
nezpracovala větu, která zazněla hned na začátku. A to : " Vy jste ta
nejlepší matka pro své dítě" Celý týden se mi to znovu a znovu vynořuje v hlavě. Jak je to možné?
Áááá už cítím, jak se mě tohle téma dotýká- moc špatně snáším, když
vidím opilou matku s malým dítětem, nebo rodiče, kteří se k dítěti
nechovají hezky- např. vyhrožují, že ho někam zavřou nebo že ho tu
nechají a odejdou- a někdy opravdu jdou -( pracuju v kavárně s dětskou
hernou)...Je mi těch dětí moc líto a je pravda, že nevím, jak s tím
pracovat..Jsem z toho pak špatná několik dní.
 2 týden
děkuji za tvou zpětnou vazbu. Zkoušela jsem s tm tématem pracovat, tak jsi mi psala..
Uvolnila se dětská zasutá emoce. 

Magdi, děkuji moc!
Radka

1 týden
Včera jsem shlédla první video a v okamžiku, jak jste ukázala toho anděla, jsem se rozbrečela. Bylo to hodně úlevné. děkuji

2 týden.
Druhe video se mnou hodne rezonovalo, vsechno, co jste tam povidala, takto vnimam take a mohla bych se pod to podepsat. Druha vec je, popasovat se s tim v praxi - treba pro me je dost tezke ubranit se srovnavani s druhymi (nejen s matkami).
Ze tretiho videa si ted uzivam cviceni "selmy". Pomuze mi, kdyz si k tomu v soukromi jeste nahlas zanadavam
3 týden 
děkuji za podpůrné dotazy! Pomáhají mi lépe rozklíčovat, jaká je situace:
víc vnímám situace, kdy už je mi nepříjemně a říkám si "aha, tak tady jsem asi ztrácela energii i dřív, akorát mi to připadalo normální"Líbí se mi cvičení s dechem, je jednoduché a je to práce s tělem. Když jsem zkoušela usměrnit myšlenky, tedy zvládnout to mentálně, tak jsem se s nimi nakonec jen "přetlačovala" a stálo mě to spoustu energie.

Když na ten odpor někde narazím, co je dobré v tu chvíli udělat? Jak s tím naložit?

4 týden
udelala jsem si tu meditaci s tchanem a funguje :-) ted jsme tam byli na 3 dny a trecich ploch bylo mnohem min, asi se me rada jeho vyroku uz nedotyka

5. týden.

u posledniho videa jsem citila jako nejvic palcive to, ze se vlastne neumim zastavit, ze mam velike vnitrni puzeni delat dalsi a dalsi veci, abych to vsechno stihla. Je pro me velmi tezke dat si pauzu. Pritom vim, ze i minutka oddechu mi doda energii. Je to velmi nutkave.
A s jidlem to mam tak, ze se do nej musim spis nutit, je to zvlastni, mam to tak cely zivot, vzdycky mam neco "lepsiho" na praci, nez co si dat k jidlu. Jedine obdobi, kdy jsem jedla fakt vzorne, bylo tehotenstvi. Pak jsem se zase vratila k puvodnimu.
Tak nejak se mi asi prici dobre se o sebe postarat...
Takze tady mam opravdu peknou hromadu "pracovniho" materialu :-)

Dáša. 


1 týden

moc děkuji za první video, potřebovala jsem to všechno slyšet, protože pochybnosti o sobě samé a pocity viny mě doslova pohltily.
Co se týká mojí maminky, uvědomila jsem si, že ji hodnotím hodně. A to mě taky vysiluje.
Uffff. Určitě si pustím video ještě několikrát a mám svoji představu o cvičení.


2 týden

vlastně jsem se už zasekla, před týdnem a dodnes je mi z toho zle.
Dcerka měla zdravotní potíže. Mně z toho bylo hrozně jednak proto, že vím, co to je a jak se musí cítit a jednak proto, že mám za to, že dcera a její stav je jen odrazem mě jako matky a mých vnitřních stavů atp.
A tady došlo k tomu, že partner se mi snažil říct, že se mám hlavně uklidnit, že moje hysterie celou situaci ještě zhorší. V ten moment jsem se rozčílila, nejvíc jak si pamatuju a cítila jsem, jak se mi stahuje hrdlo. A tohle stažené hrdlo mi zůstalo.
Už týden mám pocit, jako bych měla kolem krku smyčku, špatně se mi dýchá. Polevilo to, když jsem si na výletě dala dvě piva. Jinak je to se mnou pořád.
Moc nevím, co s tím. Napadá vás něco?
Děkuji.

3 týden

Tohle braní viny na sebe je pro mě typické, potřebuji se učit to dělat jinak.
Jinak  jsme se dotkly partenrského tématu - kde si žena jasně zvědomila, kde je popírána. Zatím je na cestě - jak s tím naložit.


Děkuji, že jsem vám to mohla napsat

Alena


Magdi, včera jsem zhlédla první video a bylo to, jaky bych tě měla doma, krásný čistý zvuk způsobil, že sem měla pocit, jako by si seděla proti mně, reakci jsem měla pořádnou. Cítím jak mi to pomáhá! Děkuji! Romana

Mámou v pohodě

Mámou v pohodě
Cena: 650,00 Kč

Nesmím přibrat. E-book a audia

Nesmím přibrat. E-book a audia
Cena: 333,00 Kč

Tanec divošky

Tanec divošky
Cena: 220,00 Kč

Příběh ženy

Příběh ženy
Cena: 128,00 Kč

Krásná - Petra na cestě

Krásná - Petra na cestě
Cena: 250,00 Kč

Nejbližší akce

Individuální konzultace v Praze

Místo konání: Studio Osm, Srbská 2, na metru Hradčanská Praha
Datum konání: 18.12.2018 - 18.12.2018.,
od: 10:00. - 18:00.
všechny akce

Přejete si, abych Vám byla podporou na Vaší cestě?

Třikrát do měsíce Vám zasílám své krátké originální texty, které nejsou nikde jinde publikovány. Slouží jako podpora, zamyšlení či podnět k tomu, jak lze svůj život maximálně a vědomě prožít.

Zde uveďte svůj e-mail. .

odhlášení

Napište mi

Ženy v pohodě na Facebooku

Navštivte také naše stránky na Facebooku

KONTAKT

+420 736 455 107
m.krepelkova@zenyvpohode.cz

E-book
můj příběh

PROBUZENÍ z pekla
aneb cesta k ŽIVOTU

stáhnout
E-book můj příběh